2024年3月– date –

今回は皆さんの中にも１度は憧れたことがある人はいるのではないかと思われる、ショートスリーパーのなり方についてご紹介していきたいなと思います。 ショートスリーパーとは まずショートスリーパーとは、６時間未満の睡眠であっても日常生活に支障なく...

入学試験や就職面接面接の前日など、試験当日に向けて緊張している方も多いと思います。本日は試験当日に自分の力を100％発揮できる睡眠方法をご紹介します。 試験前日はいつも通りに寝ることが大切 みなさんは試験前日に気合を入れて「明日は試験だから今...